Blog de psicología
Artículos claros sobre ansiedad, miedos, pareja y estado de ánimo, escritos por Psicólogos en León.
Cómo superar una depresión
Qué tratamientos ayudan a superar una depresión, qué puede hacer cada día, qué papel tiene la medicación y cómo acompañar a un familiar.
Cómo superar la ansiedad
Qué ayuda a superar la ansiedad y qué la mantiene, qué papel tiene la medicación y cuándo conviene acudir al psicólogo.
Dependencia emocional: cómo superarla
Qué es la dependencia emocional, cómo se reconoce en la pareja, qué tiene que ver con el apego ansioso y qué pasos ayudan a superarla.
Cómo superar una infidelidad
Primeros pasos tras descubrir una infidelidad, qué hace falta para perdonar y seguir, qué cambia si decide separarse y cómo ayuda la terapia.
Cómo superar una ruptura de pareja
Qué ayuda a superar una ruptura de pareja, cómo es el duelo, qué cambia tras muchos años o si sigue enamorada y cuándo pedir ayuda.
Miedo a volar: cómo superarlo
Por qué aparece el miedo a volar, qué ayuda antes y durante el vuelo y cómo se trata en consulta con exposición gradual.
Miedo a conducir (amaxofobia): cómo superarlo
Qué es la amaxofobia, por qué aparece el miedo a conducir y cómo superarlo paso a paso, por cuenta propia o con ayuda psicológica.
Miedo a las alturas (acrofobia): por qué aparece y cómo se supera
Qué es la acrofobia, en qué se diferencia del vértigo, por qué aparece el miedo a las alturas y cómo se trata con exposición gradual.
Cómo calmar un ataque de ansiedad
Qué hacer durante un ataque de ansiedad, cómo respirar, qué ayuda si aparece de noche y cómo evitar que las crisis se repitan.
¿Un ataque de ansiedad es peligroso?
Un ataque de ansiedad asusta mucho, pero por sí mismo no suele suponer un riesgo físico. Síntomas, duración y cuándo consultar.